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【华夏资讯】缓解早泄的方法有哪些

导读:现在不少男性患有早泄疾病,早泄影响身体健康,也毁掉了家庭幸福,如果患有早泄,还是得及早医治,下面介绍一下日常生活中,缓解早泄的方法都有哪些。 冷热水交替浴 如果我们患有早泄的话,我们在洗澡的时候,可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡,冷热水交替浴......

 现在不少男性患有早泄疾病,早泄影响身体健康,也毁掉了家庭幸福,如果患有早泄,还是得及早医治,下面介绍一下日常生活中,缓解早泄的方法都有哪些。
冷热水交替浴
  如果我们患有早泄的话,我们在洗澡的时候,可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡,冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感,防止早泄。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反覆3-5次后即可结束。
全身运动
  患有早泄的男性朋友应该更加的注重运动,特别是全身运动,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量增强,可有效减少早泄灯的发生。
局部锻炼
   阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感。延长射精时间,缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌,有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持锻炼1个月,可以感受到它对性交的帮助。
  上面的这些方法能够帮助我们有效的缓解早泄的病情,我们应该认真的学一学。如果患病就要积极的寻求治疗,同时如果我们想要远离早泄的危害,我们在生活中就要做好预防,积极的做好体检等。
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过度手淫而造成的早泄,

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